반응형 직장 스트레스1 상사 눈치, 업무 압박… 직장 스트레스 제대로 풀어내는 법 직장인이라면 누구나 경험하는 것이 있습니다. 바로 상사의 눈치와 끝없는 업무 압박입니다.업무 성과를 내야 한다는 부담, 인간관계에서 오는 긴장, 미래에 대한 불안은 모두 직장 스트레스로 이어집니다.문제는 이 스트레스가 단순히 기분만 나쁘게 만드는 것이 아니라, 뇌와 몸의 건강 전반에 치명적인 영향을 준다는 점입니다.이 글에서는 직장 스트레스가 왜 위험한지, 그리고 어떻게 해소할 수 있는지 구체적으로 알아보겠습니다.읽고 나시면 “스트레스 관리도 결국은 습관”이라는 것을 체감하게 되실 겁니다.1. 직장 스트레스, 왜 이렇게 힘든 걸까?직장에서 받는 스트레스는 다른 환경에서의 스트레스보다 더 강렬하게 다가옵니다.그 이유는 크게 세 가지입니다.통제하기 어렵다상사의 요구나 회사 분위기는 개인이 쉽게 바꾸기 힘듭니.. 2025. 9. 6. 이전 1 다음 반응형