반응형 타임 블로킹1 타임 블로킹의 힘 : 하루를 구조화하여 집중력 극대화하기 타임 블로킹으로 하루를 체계적으로 관리하고 집중력을 높이는 방법을 알아보세요. 효율적인 시간 관리 전략으로 생산성과 삶의 균형을 동시에 잡으세요. 1. 타임 블로킹이란 무엇인가?타임 블로킹(Time Blocking)은 하루의 시간을 일정 단위로 나누고, 각 시간 블록마다 특정한 업무나 활동을 배정하는 체계적인 시간 관리 기법입니다. 단순히 해야 할 일을 나열하는 ‘할 일 목록(To-Do List)’과 달리, 실제 일정을 구체적으로 계획하여 집중과 몰입을 유도합니다. 예를 들어 오전 9시부터 11시까지는 보고서 작성, 11시부터 12시는 이메일 확인, 오후 1시부터 3시는 프로젝트 기획 등으로 시간을 배치합니다. 이렇게 하면 각 업무가 언제 시작되고 끝날지 명확해지고, 의사결정 피로를 줄이면서 업무 전환에.. 2025. 9. 13. 이전 1 다음 반응형
